فوائد
-
صدى المجتمع
قهوة نواة التمر.. شهية وغنية بالفوائد من دون أضرار الكافيين
تحتوي نواة التمر على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والبوليفينول وحمض الأوليك (حمض…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
فوائد عصير الليمون لتعزيز صحتنا
يعتبر عصير الليمون واحدًا من أفضل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة، كما…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
دراسة تكشف عن فائدة كبيرة لرياضة الجري مع تقدم العمر
جرت دراسة جديدة بالتعاون بين جامعة فلوريدا أتلانتيك الأمريكية، ومعهد الأبحاث المكسيكي “سينفيستاف”، أظهرت أن ممارسة الرياضة المنتظمة، وخاصة الجري،…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
دراسة علمية حول فوائد القرفة
القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استخدمت منذ آلاف الف السنين في الطب القديم لخصائصها الفريدة والتي أثبت العلم الجديد…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
فاكهة يجب تناولها يومياً بعد سن الـ65 …ما هي ؟
تساعد الفواكه الغنية بالكيرسيتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تُشكّل جزءًا من مركّبات الفلافونيد، في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة الضعف…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
فوائد شرب الشاي الأخضر…
يرتبط الشاي الأخضر عادةَ بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع فائدته بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله…
أكمل القراءة » -
صحة وغذاء
فوائد لشرب كمية كافية من الماء في الشتاء.. تعرّف إليها
في فصل الشتاء وبدء انخفاض درجة الحرارة، يميل الكثيرون إلى تناول كوب من مشروب ساخن في الصباح أو وعاء من…
أكمل القراءة » -
صحة وغذاء
فوائد الليمون….لهذه الفئة فقط
خبيرة تغذية: الليمون مفيد ولكن ليس للجميعالسبت، ٢٧ نوفمبر / تشرين الثاني ٢٠٢١ أعلنت الدكتورة ألكسندرا لابينا، خبيرة التغذية الروسية،…
أكمل القراءة »