الوزن
-
صدى المجتمع
لخسارة 8 كيلوغرامات في 3 أشهر… تناول ملعقة من هذا المشروب قبل الطعام
وجدت دراسة جديدة أن شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل تناول الطعام يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
قيلولة لنصف ساعة يومياً تساهم في خسارة الوزن
تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة واحدة…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
أسباب خفيّة لزيادة الوزن
السبب وراء زيادة الوزن لا يكون دائماً غامضاً، فعلى سبيل المثال، ربما تعلم جيداً أنك تتناول كميات أكبر من الطعام…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
طرق لزيادة الوزن لمن يعانون من نقصانه.
نادرًا ما نعرف التحديات الفريدة التي يواجهها الأشخاص النحيفون. فهناك صراع صامت يحدث لأولئك الذين يرغبون في الظهور بصحة جيدة…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
ما هو التوقيت الأمثل للنشاط البدني المُخفّض للوزن؟
على الرغم من تضارب الأدلة فيما يتعلق بتحديد التوقيت الأمثل للنشاط البدني للتحكم في الوزن، كشفت دراسة أميركية أن ممارسة…
أكمل القراءة »