الركض

دراسة تكشف عن فائدة كبيرة لرياضة الجري مع تقدم العمر

جرت دراسة جديدة بالتعاون بين جامعة فلوريدا أتلانتيك الأمريكية، ومعهد الأبحاث المكسيكي “سينفيستاف”، أظهرت أن ممارسة الرياضة المنتظمة، وخاصة الجري،…

أكمل القراءة »