البيض
-
صدى المجتمع
تناول المزيد من البيض قد يساعد في إبقاء عقلك حاداً ومتيقظاً
سيعاني ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة بالغين أميركيين من مستوى معين من الضعف الإدراكي بحلول سن السبعين، وفقاً…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
القهوة والبيض والأرز… أطعمة تضخ مواد سامة في أجسامنا
كشف بحث جديد يهدف إلى تحديد الأطعمة التي تحتوي على مستويات أعلى من «PFAS»، عن أن الأشخاص الذين يتناولون مزيداً…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
صحيا… كم بيضة مسموح بتناولها في اليوم؟
كشف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي الروسي الدكتور ألكسندر ألكسييف ان هناك ازديادا عالميا باستهلاك البيض لأنه مادة مغذية ومفيدة.…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
هل من الآمن صحيا تناول الحليب مع البيض؟
يعد استهلاك البروتين طريقة رائعة لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات والحفاظ على قوة العظام. كما أنه يساعد في صنع الإنزيمات التي…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
أيهما أكثر غنى بالبروتين الدجاج أم البيض؟
يعد نمو العضلات الخالية من الدهون والتعافي السريع بعد التمرين بعض الفوائد الصحية للبروتين. وفي حين أن هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
هل المكسرات أكثر فائدة من البيض في الفطور؟ علماء يجيبون
أجرى علماء بالمركز الألماني لبحوث داء السكري بدوسلدورف تجربة شارك فيها متطوعون قسموا إلى مجموعتين؛ طلب الباحثون من أفراد المجموعة…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
سلق البيض أم قليه؟ أيهما أكثر صحة وفائدة؟
البيض مليء بالطاقة والبروتين وغالباً ما يتم الترحيب به باعتباره ضرورة مغذية في الأنظمة الغذائية التي تدعم نمو العضلات. لكن…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
البيض… للتخلص من دهون البطن؟
يحتوي جسم البشر على كمية معينة ممّا يُسمّى “الدهون الحشوية”، التي تتموضع في عمق البطن، وهي دهون ضرورية لحماية الأعضاء…
أكمل القراءة »