سعرات حرارية
-
صدى المجتمع
كيف تقلل من تناول السكر دون معاناة؟
توجد بعض الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها التقليل من تناول السكر بدون أن يلاحظ الشخص نفسه ذلك، وذلك كما…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
“أطعمة خارقة” تغنيك عن مشي 4 ألاف خطوة يوميًا
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الالتزام بنظام غذائي صحي يمكن أن يكون مفيدًا بنفس قدرة المشي على 4000 خطوة إضافية…
أكمل القراءة »