اليوغا

السفير الهندي في لبنان: اليوغا هدية لا تقدر بثمن من التقاليد الهندية القديمة

أحيت السفارة الهندية في لبنان الذكرى العاشرة لإعلان منظمة الأمم المتحدة “يوم اليوغا العالمي”، في جلسة يوغا أقيمت داخل قلعة…

أكمل القراءة »

من كرة القدم والجري إلى اليوغا… ما التمارين الآمنة في رمضان وتلك التي يُنصح بتجنُّبها؟

مع انتشار ثقافة الرياضة أكثر فأكثر في مجتمعاتنا العربية، يحاول كثير من الأشخاص الالتزام بممارسة التمارين يومياً، حتى خلال شهر…

أكمل القراءة »

يتفوّق على اليوغا… الكشف عن أفضل تمرين لمكافحة الاكتئاب

يعاني معظم الأشخاص في فترات عدة من حياتهم من الاكتئاب، والشعور بالضيق لأسباب كثيرة عامة وشخصية ترتبط بتجربة كل فرد.…

أكمل القراءة »

إلى مرضى الربو… مارسوا اليوغا والتمارين الهوائية.

خلصت دراسة جديدة أجراها باحثون من «جامعة هاينان نورمال» الصينية إلى أنّ ممارسة اليوغا والتحكم في التنفس، إلى جانب التمارين…

أكمل القراءة »