النوم
-
صدى المجتمع
تطبيقات التواصل خطر يقضم من نومك 3 ساعات
كشفت دراسة طبية جديدة أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر «سلباً» على «النوم» الهادئ للإنسان، خصوصاً عند استخدامها قبل النوم مباشرة.…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
مشروبات تساعد على النوم
من الكاكاو الساخن إلى شاي البابونج، هناك الكثير من المشروبات التي يمكنك تجربتها في الفترة التي تسبق وقت النوم للحصول…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
أي مخاطر لتوقف التنفس أثناء النوم؟
أظهرت دراسة جديدة صغيرة أن انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA)، الذي يؤدي إلى اضطراب النوم والشخير بصوت عال ومشكلات صحية…
أكمل القراءة »