المكسرات
-
صدى المجتمع
المكسرات: فوائد ومحاذير صحية
من المعروف أن المكسرات Nuts تُعد من أفضل الوجبات الخفيفة نباتية المنشأ بالنسبة للأطفال والبالغين على حد سواء؛ وذلك للعديد…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
أفضل المكسرات لخسارة الوزن، هذا ما يوصي به الخبراء
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
هل المكسرات أكثر فائدة من البيض في الفطور؟ علماء يجيبون
أجرى علماء بالمركز الألماني لبحوث داء السكري بدوسلدورف تجربة شارك فيها متطوعون قسموا إلى مجموعتين؛ طلب الباحثون من أفراد المجموعة…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
تناول المكسرات قد يقلل من شعورك بالاكتئاب.
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو الخُمس. ووفقاً…
أكمل القراءة »