المشي
-
صدى المجتمع
ما الفوائد الصحية للمشي يومياً؟
أكد أطباء على أهمية المشي بشكل يومي لأنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسرطان، وكذلك تخفيض ضغط…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
المشي قد يساعد على منع تكرر الإصابة بألم الظهر
خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
المشي إلى الخلف مفيد لصحتك.
توجه إلى أي صالة ألعاب رياضية، وقد تجد شخصاً يمشي للخلف على جهاز المشي. وفي حين أن البعض قد يستخدم…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
“المشي في صمت” طريقة مثالية للتخلص من التوتر والقلق.
منذ أيام، اختارت ليزا مكارتي، الناشطة في مجال صحة المرأة، أن تضع نتائج تجربتها بين يدي “أكثر من مليار شخص…
أكمل القراءة »