الصيام المتقطع

الصيام المتقطع: طريق جديدة لمكافحة السكري من النوع الثاني

أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له تأثيرات مذهلة على الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني، تفوق…

أكمل القراءة »

دراسة تكشف فوائد مذهلة للصيام المتقطع وتناول البروتين على الصحة والوزن

بحثت دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية «ناتشر كويونيكشنس» في آثار نظامين غذائيين منخفضي السعرات الحرارية على ميكروبيوم الأمعاء والملامح…

أكمل القراءة »

الصيام المتقطع ينقص الوزن لكن بشرط؟

يعد الصيام المتقطع وسيلة شائعة لمحاولة إنقاص الوزن عن طريق الامتناع عن تناول وجبات الطعام. لكن مراجعة جديدة خلصت الى…

أكمل القراءة »

أثر الصيام المتقطع على مرض السكري…

أكد بحث غذائي جديد من جامعة جورجيا أن موضة الصيام المتقطع التي برزت في العقد الأخير من هذا القرن، وراجت…

أكمل القراءة »