الراحة
-
صدى المجتمع
النوم وحده لا يكفي.. 7 طرق للحصول على الراحة.
في بحث حول “المفهوم العلمي للراحة” نُشر عام 2015؛ قالت الأستاذة المشاركة في كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة مالاردالين السويدية…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
5 فوائد صحية تجنيها عند الاسترخاء
تدرك الأوساط الطبية اليوم أن نيل قسط يومي من «الاسترخاء» الذهني والبدني أمرٌ مهمٌ جداً من الناحية الصحية. ولعموم الأصحاء،…
أكمل القراءة »