التمارين الرياضية
-
صدى المجتمع
التمارين الرياضية تقي مرضى السكري خطر الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من كلية ميلمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا الأميركية، أن المصابين بمرض السكري، الذين يستوفون…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
التمارين الرياضية تحسّن فاعلية أدوية سرطان الدم
أظهرت دراسة بريطانية أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية يمكن أن تحسّن فاعلية علاجات سرطان الدم الليمفاوي المزمن. وأوضح…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
التمارين الرياضية لها تأثيرات دماغية تعزز صحة القلب
توصلت دراسة جديدة إلى أن التأثير الإيجابي الذي تتركه التمارين الرياضية على الدماغ لا يرتبط بالعقل فقط، بل يشمل القلب…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
هل يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا؟
نظرت دراسة حديثة في مدى تأثير النشاط البدني المنتظم على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، الذي يعدّ من أكثر أنواع…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
4 علامات تنذرك بالتوقف عن ممارسة التمرين الرياضي
أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيا،…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
ما مقدار التمرين الذي تحتاجه لتعويض يوم الجلوس؟ علماء يجيبون
من المعلوم أن قضاء الكثير من الوقت في الجلوس ليس مفيدًا لنا، ولكن ما مقدار التمارين الرياضية اللازمة لمواجهة الآثار…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
كم يوما ستنتظر لجني ثمار ممارسة التمارين الرياضية؟ دراسة تجيب
كشف نتائج دراسة جديدة أجريت هذا العام نُشرت بـ«المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي» عن ما سمته «الرقم السحري» لعدد…
أكمل القراءة »