التأمل_الذهني

هل يفتح التأمّل الذهني باب الاستقرار النفسي والجسدي؟

​Mindfulness، التأمّل الذهني، اليقظة الذهنية، الحضور الواعي… تعدّدت التسميات والمعنى واحد؛ مساعدة الذهن والجسد على البقاء متجذّرَين في اللحظة الحاليّة،…