إنقاص الوزن
-
صدى المجتمع
وجبة خفيفة «غنية بالدهون» تساعدك في إنقاص وزنك… تعرف عليها
على الرغم من أنه كان يُعتقد في السابق أن المكسرات تؤدي إلى السمنة، فإن الأبحاث الجديدة أظهرت أنها يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
بعد اشتهار «أوزمبيك»… «ترند» جديد لإنقاص الوزن يحذّر منه الخبراء
أصبحت أدوية مثل «أوزمبيك» و«ويغوفي» وغيرها من العقاقير المصمَّمة لعلاج مرض السكري، من أكثر الأساليب رواجاً لإنقاص الوزن، وأكثرها إثارة…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
البروتين الحيواني أم النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
غالبًا ما تحتوي خيارات البروتين النباتي على ألياف أكثر من البروتينات الحيوانية، ما قد يوفر فوائد صحية إضافية. ويوصي الخبراء…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
إنقاص الوزن له فوائد تتجاوز المُتخيَّل
تُثار تساؤلات بشأن تأثير إنقاص الوزن على الإصابة بأمراض القلب والكلى. وللإجابة، توصّلت دراسة بريطانية حديثة إلى أنّ «إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
يؤدي إلى إنقاص الوزن.. تعرف على التسلسل الغذائي الصحيح لتناول الطعام.
قبل 100 عام، كان اليابانيون يبدؤون طعامهم بتناول الخضراوات، ثم البروتينات، قبل أن يُنهوا وجبتهم بالكربوهيدرات، اعتقادا منهم أن هذا…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
كيف تتفادين “وجه أوزمبيك” بعد إنقاص وزنك سريعا؟
شهدت الأشهر الماضية انتشارا واسعا لاستخدام الحقن المخصصة لعلاج سكر الدم -مثل “أوزمبيك” و”سكسندا” و”مونجارو” و”فيكتوزا” و”ويجوفي”- في خسارة الوزن.…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
لماذا تركز على إنقاص الوزن بينما بإمكانك إعادة تشكيل جسمك؟ إليك الطريقة
وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، تضاعفت معدلات السمنة 3 مرات تقريبا في جميع أنحاء العالم منذ عام 1975، مما جعل…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
عقار لإنقاص الوزن له مزايا طبية أخرى.
قالت شركة «نوفو نورديسك»، اليوم، إن دراسة كبيرة أظهرت أن عقارها «ويغوفي» لعلاج السمنة له فائدة طبية واضحة، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صدى المجتمع
هل يمكن لشرب القهوة كل يوم أن يساعد في إنقاص الوزن؟
يستهلك الكثيرون القهوة كوسيلة لزيادة مستويات الطاقة في الصباح، لكن هذا المشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يقدم فوائد أخرى…
أكمل القراءة »