الساعة البيولوجية

تعرف على أسوأ وأفضل أوقات اليوم للمزاج والساعة البيولوجية

حدد علماء أميركيون أسوأ وأفضل أوقات اليوم فيما يتعلق بالحالة المزاجية والساعة البيولوجية وعوامل أخرى. وبحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية،…

أكمل القراءة »

التحكم بساعة الجسم البيولوجية مفتاح النجاح في الحياة!

إيقاعات الساعة البيولوجية هي أدوات ضبط الوقت الداخلية القوية التي تحرك الأداء الفسيولوجي والفكري للشخص طوال اليوم. وتختلف قمم إيقاعات…

أكمل القراءة »