ربطت بعض الدراسات بين الحرمان من النوم والألم المزمن، بما في ذلك آلام الظهر.
وقد تكون آلام الظهر سببا في الحرمان من نوم جيد ليلا، ولذلك، يمكن أن تساعد الوضعية الصحيحة في تخطي هذه المشكلة والحصول على نوم هانئ.
وتوضح خبيرة النوم ناروان أميني من موقع Everynight.com أنه بالنسبة للشخص العادي، يعد النوم على أحد الجانبين عموما أكثر وضعية نوم صحية.
